Te invito a mirar:
¿Qué estas creando? porque te está creando de vuelta.
¿Qué estás buscando? porque también te esta buscando a ti.
¿Qué estas soñando? porque también te esta soñando a ti.
¿Qué estas cambiando? porque también te esta cambiando a ti.
Desde esta auto observación amorosa y compasiva podamos mirar estos patrones, muchas veces inconscientes, que se están presentando como problemas/conflictos en nuestras vidas. ¿Porqué se siguen generando estos conflictos? ¿Y qué parte de mi lo esta creando? ¿Qué creencias, qué programaciones, qué puntos de vista siguen creando una realidad similar? Y también si quiero crear una vida diferente a la que he creado hasta este momento de mi existencia ¿qué se requiere cambiar para poder crearla?
No podemos crear algo nuevo actuando de la misma manera que ha creado lo que hoy hay. No podemos crear nuevas realidades teniendo los mismos patrones de comportamiento y de pensamiento. No podemos crear una vida nueva que pueda ser más expansiva y más libre, si no nos ponemos a ver que patrones y puntos de vista están corriendo en mi subconsciente y están creando mi realidad llamándoles destino.
Mientras más te conoces a ti mismo/a, más poderoso/a te vuelves. Y desde ese poder puedas transformar tu realidad.
Empieza paso a paso.
Mientras no hagamos consciente al inconsciente dirigirá nuestra vida y nosotros le llamaremos destino. Hay que traer a la luz lo que llevamos en el inconsciente (en nuestro mundo interior): patrones, juicios, pensamientos limitantes... hasta que no lo traigamos hacía fuera estará dirigiendo nuestra vida y ni siquiera nos daremos cuenta que son nuestras propias creencias lo que está creando nuestra realidad.
Te comparto algunas herramientas para auto observarte y empezar tu cambio:
La escritura. Una de las más poderosas para auto conocerse y auto exploración, con la escritura puedes traer al consciente cosas que están en el subconsciente y que ni siquiera las has podido ver o reconocer.
Haz una lista con todas esas creencias (porqué no puedo hacer esto, porqué pienso así, porqué tengo miedo de...) Obsérvate con amor, sin juicio.
Una vez ya lo estás viendo, ya lo tienes en tus manos. Si quieres ir más profundo hay otras herramientas y técnicas.
Barras de Access Consciousness. Se centran en el toque suave de 32 puntos que tenemos en la cabeza y libera la carga electromagnética de pensamientos, sentimientos y emociones almacenados en el cuerpo. Por mi experiencia, las Barras de Access son como diez meditaciones seguidas y una gran herramienta para las etapas en las que sientes que te cuesta hacer el trabajo de introspección por ti sola/a y necesitas apoyo.
Meditar. Empieza con diez minutos al día, cuesta empezar, pero tienes muchas meditaciones guiadas que te ayudaran a pausar. Puedes encontrarlas en YouTube, Spoty... encuentra alguien que conectes y te de paz.
Usa velas. Usa velas en tus momentos de estar solo/a, de cocinarte, de ver una serie o película, de leer un libro o simplemente estar en silencio. Las velas aportan mucha calma y serenidad a tus días y te ayudan a conectarte contigo mismo/a.
Usa aceites esenciales. Tienen una infinidad de beneficios, busca el que más te encaje, tienes sinergias de aceites que también funcionan genial.
Implementa estas cinco cosas en tus días o semanas, empezarás a notar cambios significativos. Quizá por la ciudad en la que vives es más difícil encontrar facilitadores o practicantes de Barras de Access, te invito a que mires la web de Access Consciousness, en la que podrás encontrar información y lugares dónde correrte las barras, te juro que es algo delicioso y muy relajante.
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